リハビリ

肩関節の手術後、1ヶ月半。

今朝は、手を振るセルフリハビリのため、朝散歩。

人懐こい羊さん、ムギちゃんが駆け寄ってきてくれました。

今は、手を酷使すると肩にも影響するので、ブログの更新はゆっくりです。一日中、姿勢を変えず、デスクに座りっぱなしの仕事は1ヶ月禁止と主治医の先生から診断書が出されました。

ここ最近、夜間痛も再発して肩の痛みや腕のこわばりが続いていると感じていましたが…

再拘縮や癒着がみられる事がわかり、

今のうちに修正しなくてはいけないとのことでした。

病院でのリハビリ日も増やして、1ヶ月で戻します。

ステロイドの注射を打ち、痛みを抑えています。

セルフリハビリは、理学療法士さんから指示された動きと、散歩やハイキングで手を振って動かすこと。

散歩中に出会う羊🐏に癒されて。

稲刈りも済んで、彼岸花が咲く季節。

今年の夏は、山歩きは出来ずに終わりましたが仕方ないですね。肩を早く治すことが優先です。

本日、実家のトイレ修理にTOTOサポートの方がいらっしゃって、やっぱりロータンク内のパッキンの劣化が原因だとのことがわかり。28年経つウォシュレット一体型便器ですが、なんと、そのパッキンの部品がまだあるとのこと！

交換していただいて、無事なおりました。